|
|
|
| Detalii Articol |
 |
 |
| Sfaturi pentru sanatate ! |
Data: 02/10/2005 |
|
|
| Sumar: |
|
Vitamine asortate
"Obisnuiesc sa iau vitamina E (400 mg) in fiecare zi. Le-am luat pana acum dimineata, dar mi-a spus cineva ca anumite mancaruri sau bauturi interactioneaza cu vitaminele. E adevarat? Trebuie sa iau vitaminele la anumite ore? Daca le iau seara, au efect peste noapte?"
| Continut: |
|
Exista opinii diverse legate de acest subiect. Unele studii dovedesc ca anumite mancaruri sau bauturi pot diminua efectul vitaminelor. Pe de alta parte, pare mai natural - la nivel intuitiv - sa iei vitaminele si suplimentele nutrivite dimineata, o data cu micul dejun. Ele vor fi absorbite o data cu mancarea, mai ales putin grasa, pentru ca sunt vitamine solubile in grasime.
Migrena, mai mult decat o durere de cap. Ajuta-te singura!
Invata sa te relaxezi
Orice tehnica de relaxare, inclusiv masajul si exercitiul fizic, este binevenita.
In timpul migrenei e bine sa te odihnesti intr-o camera linistita si intunecata, cu un proposp rece si ud pe frunte.
O aspirina sau un ibuprofen luate la debutul crizei te pot ajuta, daca nu exista nici o contraindicatie. Ia medicamentele prescrise de medic, in doza recomandata, si asteapta sa-si faca efectul.
Despre depresie
Este una dintre cel mai des intalnite afectiuni din lume. O persoana din cinci va suferi de depresie la un moment dat in viata ei.
Poate afecta atat femeile cat si barbatii de toate varstele si indiferent de mediul in care traiesc. Totusi, femeile sunt de doua ori mai predispuse la depresie.
Cel putin doua milioane de romani sufera de depresie, dar statisticile sustin ca este posibil ca suferinzii sa se apropie chiar de 18% din populatia tarii. Cei mai multi au intre 25 si 54 de ani, iar cele mai vulnerabile sunt femeile.
Manifestarile cauzate de menopauza sunt legate de faptul ca ovarele secreta cantitati din ce in ce mai mici de hormone feminini: estrogen si progesteron. Homronii sexuali (in special estrogenii) actioneaza in tot organismul: asupra glandei mamare, pielii, mucoaselor (uterine si vaginale), oaselor, vaselor de sange, sistemului nervos.
Invata sa previi alergiile
Alergiile apar cand vor ele, luandu-te pe nepregatite. O alternativa de prevenire a lor este vaccinul antialergic.
El consta in administrarea intravenoasa saptamanala a unei cantitati foarte mici de alergen.
In timp, sistemul imun isi remodeleaza reactia imuna fata de substanta respective, fara a mai reactiona excesiv la un nou contact. Un astfel de vaccin te fereste de alergii circa trei-patru ani.
Consulta-ti medicul de familie inainte de a te hotari pentru un vaccin sau altul. Vei evita astfel sa te lupti cu eventualele efecte secundare pe care anumite substante ti le pot provoca.
Balaurii din casa
Alergiile perene si diferitele forme de astm bronsic sunt cauzate, in marea lor majoritate, de alergenii din caminul persoanei afectate. Cei mai frecvent incriminati sunt dermatofitii, gandacii de bucatarie, ciupercile din baie si animalele de casa.
Copiilor le plac animalele. Invata-i sa convietuiasca impreuna cat mai sanatos: sa nu le lase sa-i linga pe fata, sa nu doarma cu nasul in blana lor si sa se spele pe maini dupa ce se joaca cu ele.
Daca nu stiai…
Acele de acupunctura pot fi din aur, argint, cupru, otel inoxidabil etc. Au varful rotunjit si diametrul in jur de 0,25 mm, deci nu ranesc tesutul uman.
Se utilizeaza, in general, ace de unica folosinta.
Apiterapia este vindecarea cu ajutorul produselor apicole. Principalele produse apicole sunt: polenul, pastura, veninul de albine, mierea, mierea de mana, propolisul, ceara, laptisorul de matca si apilarnilul. Ele mai sunt denumite si "cele noua minuni" pentru rolul pe care il au in mentinerea sanatatii si tratarii unor boli. Intre acestea, mierea ocupa un loc fruntas, avand un continut bogat in substante active biologic si proprietati bactericide (cu actiune antimicrobiana).
Plantele esentiale antiseptice
Uleiurile esentiale nu sunt total inofensive; respecta dozele si durata tratamentului.
Nu se recomanda utilizarea uleiurilor esentiale fara avizul medicului la persoanele alergice, la femeile insarcinate si la copiii sub 12 ani.
Nu folosi uleiurile esentiale in apropierea ochilor (atentie la comprese). Majoritatea uleiurilor, chiar si diluate, irita ochii - daca tousi s-au iritat, clateste-i cu apa din abundenta.
Cea mai potrivita doica…
Hotararea pe care o iei este importanta, pentru ca ingrijirea copilului tau nu este un simplu job, iar baby sitter-ul nu este un angajat oarecare. De profesionalismul lui depinde dezvoltarea ulterioara a micutului, atat din punct de vedere fizic, cat si psihic, intellectual, afectiv si social.
Daca la interviu asista si bunica si bunicul si soacra si cumnata, e putin probabil ca macar o persoana dintr-o suta sa treaca de aceasta comisie. Asa ca te sfatuiesc sa decizi impreuna cu puiul si sotul tau.
Copilul trebuie sa se simta bine cu ea de la inceput si sa o placa. Daca racneste de indata ce o vede, sa nu iti imaginezi ca ii va trece cu timpul.
In alegerea unui baby-sitter, cel care decide, in cele din urma, este copilul.
Putina istorie a silicoanelor
La sfarsitul anilor '40, siliconul a inceput sa fie folosit in chirurgie. "Polimerii anorganici cu structura moleculara siliconata si atomi de oxigen in diverse lanturi" au devenit o buna solutie pentru implanturile mamare, cunoscute sub denumirea de mamoplastie de augmentare.
Primele operatii de marie a sanilor au fost realizate prin injectarea cu parafina, iar mai apoi, in 1949, prin implantarea unui burete impregnat cu alool polivinilic.
Pentru ca aceste materiale se intareau ca piatra in cativa ani, incepand cu 1964, s-a folosit pe scara larga siliconul. De atunci, se estimeaza ca peste doua milioane de femei si-au marit sanii cu silicon.
Obligatiile medicului de familie
Sa acorde toate serviciile de asistenta medicala primara asiguratilor de pe lista proprie;
Sa furnizeze tratamentul adecvat si sa prescrie medicamentele prevazute in Nomenclatorul de medicamente, conform reglemetarilor in vigoare;
Sa nu refuze acordarea asistentei medicale in caz de urgenta medicala ori de cate ori se solicita aceasta;
Sa informeze asiguratii despre serviciile oferite si despre modul in care acestea sunt furnizate;
Sa respecte confidentialitatea prestatiei medicale;
Sa respecte dreptul asiguratului de a-si alege si schimba medicul de familie, in conformitate cu prevederile legale.
Sursa: www.121.ro
| Statistici: |
|
| Vizualizari:18580 |
|
|
|
|
|
|
 |
| 0 produse |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Cum
Comand
